Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя
Нэнси Герштейн
В этой книге изложена единая система йоги: не просто асаны, но полноценный комплекс изменения образа жизни на более осознанный и мудрый. В конечном счете индивидуальная практика способна повлиять даже на коллективное сознание, но начинать каждому нужно с себя: с внимания к своим мыслям и телу, понимания своей силы и ограничений, управления телом и сознанием. Все это дает уверенность и мотивирует на большие изменения в жизни. Книга предназначена как для учеников, так и для преподавателей йоги.
Kategori:
Tahun:
2022
Edisi:
1
Penerbit:
Манн, Иванов и Фербер
Bahasa:
russian
Halaman:
464
ISBN 10:
5001951704
ISBN 13:
9785001951704
Nama siri:
Йога для тебя
Fail:
PDF, 11.08 MB
IPFS:
,
russian, 2022